【交通安全ニュース】アルコール依存症予備軍と運転リスク 2025/12/01 (月)

「一日の終わりに飲むお酒が、何よりの楽しみだ」その習慣、本当に「楽しみ」の範囲で収まっていますか？
近年、本格的なアルコール依存症に至る手前の「アルコール依存症予備軍」と呼ばれる状態にある人が、ハンドルを握るケースが問題視されています。

１．アルコール依存の兆候と割合

アルコール依存症は、ある日突然なるものではありません。徐々に進行する病気です。
次のようなサインは、お酒に「コントロールされる」ようになっている危険な兆候です。

［兆候の例]

・ストレス解消や気分転換のために、お酒を飲むことが習慣になっている。

・以前よりもお酒の量が増えないと、満足できなくなってきた。

・「今日は飲まないぞ」と決めても、つい飲んでしまうことがある。

・お酒を飲まないと寝付けない、または夜中に目が覚めてしまう。

・飲んだ翌日に「何を話したか」「どうやって帰ったか」を思い出せないことがある。

・家族や周囲の人から、飲酒について心配されたり、注意されたりしたことがある。

男性におけるアルコール依存症と予備軍の割合

厚生労働省の統計によると、依存傾向は男性が高く、男性における「アルコール依存疑い」「潜在的依存者（予備軍）」の割合が６％以上と推計されています。
飲酒習慣がある人は他人事と言えない割合です。女性は１％以下と少ないですが、アルコール依存症になりやすいと言われています。

２．「予備軍」の運転に潜む３つの具体的なリスク

「アルコール依存症予備軍」でも運転に深刻な影響を及ぼします。

① 常態的な「酒気残り」

毎日の多量飲酒により、肝臓のアルコール分解が追いつかなくなります。
「酔いが覚めた」と感じていても「二日酔い運転」のリスクが高くなります。

② 離脱症状による集中力の欠如

体からアルコールが抜け始めると、イライラ、手の震え、発汗、不安感といった軽い離脱症状が現れます。
この状態で運転すると、注意力が散漫になり、危険への反応が遅れたり、攻撃的な運転になったりします。

③ 脳機能の低下による判断ミス

習慣的な飲酒は、判断や理性を司る脳の前頭葉を萎縮させることが知られています。
通常時でも、速度超過や無理な追い越しなど、危険な判断を下しやすくなる傾向があります。

３．アルコールの負の連鎖を断ち切るために

飲酒について見つめ直すことは、ご自身と周囲の大切な人たちを守るための勇気ある行動です。

【個人としてできること】

• 現状把握: 飲酒習慣を記録し、どれだけ飲んでいるか把握する。

• 休肝日 :「週に２日は必ず飲まない日を作る」など休肝日を設ける。

• 専門機関: 飲みすぎなど不安を感じる場合は専門の医療機関などに相談する。

【事業者としてできること】

• アルコールチェック
乗車前、乗車後のアルコールチェックを対面により厳格に運用する。

• 相談しやすい環境づくり
アルコール依存症が「病気」であることを理解する風土を作り、安全運転管理者や上司が、プライバシーを守った上で相談に乗れる体制を整える。

• 健康診断との連携
定期健康診断での問診・結果で問題がある場合には、必要に応じて産業医や専門医への受診を勧奨する。